NUTRIÇÃO
A CEREJA DO BOLO!
Acreditamos que em algum momento você já ouviu a frase “Somos o que comemos” e nós aqui no Instituto, acreditamos tanto neste equilíbrio “corpo e mente” que temos como base, como a “cereja” a nutrição. Por este motivo, temos na linha de frente do IPE uma nutricionista experiente e com um olhar amplo.
A maioria das pessoas já tiveram vários acompanhamentos nutricionais para emagrecer e, ainda assim, não conseguiram os resultados que desejavam. Até perderam peso, mas depois recuperaram ainda mais.
A abordagem das dietas (restritivas), que se resume em categorizar os alimentos em “salvadores ou vilões”, que emagrecem ou engordam, permitidos e proibidos, é fadada ao fracasso. Afinal, se funcionasse já estaríamos magros e cheios de saúde. Além de não funcionar, é frustrante, desmotivante, abala a auto-estima, auto imagem, auto confiança, porque é impossível de ser mantida, sustentada. Só trás como recompensa um sentimento de impotência e fracasso.
Portanto, todas as vezes que você desistiu de uma dieta, a culpa não foi sua, e sim do método “dieta”, que é impossível de ser seguido para 95% das pessoas. Nem você nem ninguém consegue se privar do que gosta, nem passar por restrição, muito menos deixar de viver para ter que emagrecer.
E por que isso acontece?
Porque ninguém consegue sustentar por muito tempo a alimentação proposta em função dos seus comportamentos disfuncionais, das suas dificuldades de lidar com emoções e situações consideradas desagradáveis, onde a comida entra como forma de regular e aplacar essas sensações, e por causa das suas crenças distorcidas sobre emagrecer, sobre comida, sobre corpo, assim como a história de família e personalidade impactam nesta relação e, assim, acabam que sabotam ou abandonam o tratamento repetidamente.
Quando você faz dieta, orientado por Nutricionista, você até tem VÁRIOS, benefícios, inclusive, como se alimentar melhor, desde quando você não tinha nenhuma noção.
O problema não está na comida, no que você come, mas sim, porque você come.
Tudo porque você até sabe no que falha, mas não sabe porque falha ou o que te impede de ter constância. Aqui é onde a maioria dos nossos clientes dizem “uauuu” e a ficha cai e tudo faz imenso sentido dentro dos processos que já tentou.
Você percebe que tem uma relação ruim com a comida, que não tem controle ou limites. Relação de troca, entende? Mas uma troca disfuncional.
Mas qual é o melhor caminho para se libertar dessa relação ruim com o alimento?
É preciso trabalhar seus maiores erros cognitivos, suas crenças e seus pensamentos que te levam a determinados comportamentos. O seu comportamento vai influenciar diretamente no seu emagrecimento, porque se trata de hábitos. É importante desconstruir a ideia de mudar o comportamento. A ideia deve ser focada na mudança do pensamento e da mentalidade, e, acima de tudo, o Emagrecimento não [deve] ser o objetivo principal.
Afinal, qualquer avanço precisa ser valorizado, no decorrer do processo. Muitas conquistas e mudanças acontecem no meio do caminho. A perda de peso vem como um “brinde” e de forma natural.
É fundamental trabalhar a autorresponsabilização, autoconfiança, segurança, ansiedade, medos e traumas.
É de grande importância trabalhar o Autoconhecimento.. De onde vem seu padrão de pensamento? Por que você age de certa forma? Quais seus medos? Precisamos compreender isso no por menor. Identificar o seu padrão de comportamento, a partir da sua história de infância, suas necessidades não atendidas, de quando vc era apenas uma criança, bem como suas motivações e mecanismo de defesa, que te trouxeram e te protegeram até aqui.
Enxergar com acolhimento os seus pontos de melhoria e usar seu lado positivo, traçando um caminho de evolução.
Como emagrecer sem olhar para essas questões? Aqui no Instituto, supervalorizamos a causa, a “origem”, ir na raiz para olhar de forma sistêmica e começar a resolver onde tudo se originou, e não apenas no “sintoma”, na causa, no motivo que o fez marcar uma consulta.
Segundo, Sheila, foi ao longo dos anos, com sua experiência na parte clínica que ela percebeu o quanto o comportamento alimentar das pessoas influenciavam diretamente nos seus resultados. Desde sua formação (2015), sempre atuou com nutrição, atendendo adultos nas áreas de emagrecimento com abordagem na nutrição comportamental e nutrição clínica.
Acreditamos e percebemos a cada dia que, as restrições severas são sinônimo de fracasso, por este motivo, trabalhamos com a intenção de despertar consciência no cliente, de irmos na origem e de forma ((integrativa)) trazendo solução.
Não é apenas “a” Nutrição, como não é apenas “a” Hipnose, a Terapia Sistêmica, A Constelação Familiar, o Coaching Cognitivo Comportamental, a PNL nem a Análise Comportamental através do Eneagrama. É um trabalho desenvolvido sob medida para cada cliente, porém sempre INTEGRAL, onde “Mente e Corpo” se torna um só, e sabemos que é! Arriscaria em dizer que “reeducar” a mente, reprogramar utilizando avançadas ferramentas terapêuticas como a hipnoterapia e a programação neurolinguística é um dos GRANDES diferenciais da Sheila no instituto.
Também utilizamos em grande parte dos casos que se deseja eliminar mais kilos o Método
Balão Gástrico Hipnótico.
Também utilizamos em grande parte dos casos que se deseja eliminar mais kilos o Método – Balão Gástrico Hipnótico.
Somos uma empresa focada em desenvolvimento humano. Acreditamos que as pessoas estão em constante evolução e, pensando desta forma, levamos aos nossos clientes o que existe de melhor em processos terapêuticos que contribuam para sua evolução “Corpo e Mente” através de atendimento individual ou eventos.
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