Se conhecer para emagrecer!
Estas são as minhas atuais imagens.
É apenas uma parte do que vc vê da SHEILA que vc conhece aqui nas redes sociais, e da SHEILA que minha família e amigos conhecem.
Por trás desta minha imagem, aqui dentro do meu mundo interno existe uma história.
E nessa minha história, está consolidado o que eu trago e sustendo de toda a percepção [desse] meu mundo interno.
Mundo que foi criado tendo como base minha criança e a história dela. A primeira história da minha vida. Com vc, também, é assim.
Eu e vc, Hoje, temos uma personalidade que nos trouxe e nos sustentou até aqui.
A sua personalidade foi moldada na infância e determina seu padrão de comportamento, hoje.
Em algum momento, foram formados padrões de pensamentos e comportamentos como mecanismo de defesas, a partir de uma necessidade não atendida da sua criança.
Muitas vezes, uma interpretação que ela deu a algum fato. Nesse momento, ela resolveu usar determinado tipo de lentes, (um óculos) para enxergar o mundo, uma capa para se proteger.
E a partir daí, isso passou a influenciar como vc se vê se, se coloca no mundo e lida com as pessoas durante as fases da sua vida.
O auto conhecimento te ajuda não só a se entender, mais como desenvolver novas habilidades. Você aprende a usar as suas potencialidades ao seu favor. Entender os motivos pelos quais vc tem tantas dificuldades falhas, paralizações, frustração, medo, sentimentos, pensamentos e ações que te prejudicam e te limitam ..
- Vc não sabe por que procrastina;
- Porque sente raiva ou tristeza;
- Por que se sente tão insegura em relação às pessoas ou nas diversas áreas da sua vida?
- Por que tem necessidade de reconhecimento?
- Por que se cobra tanto e quer ser perfeita?
- Por que se destrai ou perde o foco?
- Por que se sente sobrecarregado?
- Por que paraliza?
São padrões distorcido que potencializam
seus medos suas inseguranças que fazem voce se anular ou se sabotar, a ter padrão 8 ou 80 que te trazem limitações diárias, porque estão no ‘’modo hard’’ distorcido te trava e te paraliza, tudo que te impede de ter controle sob suas decisões e chegar onde você quer.
Imagine como isso impacta na sua relação com a comida! Nas suas escolhas, nas quantidades, na constância, no equilíbrio, na disciplina e em tudo!
Entenda.. que te atrapalha e prejudica hj, era pra ter um função benéfica, pois é a sua potencialidade, porém, ficou distorcida.
Mas esse padrão te trouxe até aqui, te protegeu, teve função e tem valor.
Mas imagine se tudo estivesse em equilíbrio, onde você estaria?
Por outro lado..
Entender como vc funciona, porque age, qual padrão de pensamentos e motivação por trás das suas decisões, das suas atitudes, suas escolhas e como vc se relaciona com as pessoas e com a vida, te leva ao crescimento em todas as esferas da vida.
A sua relação com a comida, o seu comportamento perante ela, também, são motivados e condicionados pela sua personalidade.
O que te motiva a comer?
Por que você come em excesso?
Qual a emoção que está como pano de fundo da sua personalidade que, também, te faz comer?
Entender a emoção, a motivação por trás da sua personagem te dar clareza em relação as suas dificuldades e comportamentos disfuncionais diante a comida.
Reconhecer sua potencialidades vai fazer você asá-las ao seu favor, mas antes disso, é preciso vc reconhecê-las.
Só assim vive terá oportunidade em fazer outras escolhas, fazer movimentos diferentes, seguros e acertivos.
Esse é o movimento que te leva pra frente.
- Reconhecer
- Desbloquear
- Potencializar
