blog

Se conhecer para emagrecer! Estas são as minhas atuais imagens. É apenas uma parte do que vc vê da SHEILA que vc conhece aqui nas redes sociais, e da SHEILA que minha família e amigos conhecem. Por trás desta minha imagem, aqui dentro do meu mundo interno existe uma história. E nessa minha história, está […]

Sem nenhum suspense, na minha opinião “NÃO!” Mas calma que vou entregar um belo artigo sobre isso, pois ajudar pessoas a diminuírem a ansiedade é uma especialidade minha, e claro que algumas pessoas vão dizer que sim, é possível viver sem ansiedade nenhuma… mas por favor, olhe para o mundo em que vivemos, para todo […]

Toda vez que escrevo ou falo sobre “desligar o piloto automático”, uma imagem vem a minha mente e preciso (eu acho) compartilhar com vocês! A imagem de uma pessoa recebendo um balde de água fria, bem fria, daqueles que faz a pessoa perder o folego, sabe? Sair mesmo do momento hipnótico, automático presente e levar […]

SIM!!!! EU ESTOU DE VOLTA E CHEIO DE ENTUSIASMO PARA COMPARTILHAR COM VOCÊS “DICAS TERAPÊUTICAS” E UM POUCO DO MEU DIA A DIA AJUDANDO PESSOAS A COMPREENDEREM AS SUAS DORES EMOCIONAIS, E DE ALGUMA FORMA, SEREM MAIS FELIZES. Depois de alguns meses afastado da “escrita” e também das redes sociais, aqui estou eu voltando e […]

Claro que já sabe o que é um procrastinador e pode até não se considerar um, pode apenas se considerar uma pessoa que deixa “algumas” coisas para depois e pode até ser verdade que sejam apenas algumas coisas e pode até nunca ter olhado com mais atenção pra isso e repetido para você constantemente que […]

Se durante a semana, você se limita, se restringe demais, e ainda tem o pensamento de que: só determinados alimentos ajudam no emagrecimento, onde vão ficar os outros alimentos que você gosta, e que fazem parte da sua história? Aí o que acontece? Em algum momento, se permitir e se descontrolar vai ser inevitável. E […]

Falando um pouco de um dos fatores que contribuem com o aumento de peso: Ansiedade.. como ela pode atrapalhar o processo de emagrecimento, e como a hipnose pode ajudar a diminuir a ansiedade. Estava ansiosa para começar esta sequência de textos! Rss! Estava nada, estou apenas desejosa para entregar esta informação e contribuir para que […]

Nossa relação com a comida é muito mais complexa e profunda do que se imagina. Vai além da fome e da vontade de comer. Botamos no prato pra comer, não só o alimento, mas, uma salada de emoções, emoções estas não mastigadas e, por isso, não digeridas. O mastigar seria entender, processar, e o digerir […]