E os benefícios na perda de peso – Hipnoterapia

Falando um pouco de um dos fatores que contribuem com o aumento de peso:
Ansiedade..
como ela pode atrapalhar o processo de emagrecimento, e como a hipnose pode ajudar a diminuir a ansiedade.

Estava ansiosa para começar esta sequência de textos! Rss!

Estava nada, estou apenas desejosa para entregar esta informação e contribuir para que mais pessoas ampliem sua visão sobre ansiedade, hipnose e emagrecimento. Então, leia e no final, deixe seu comentário.

A maioria das pessoas acham que comem porque precisam, porque estão com fome “ou” mesmo, porque tem aquele alimento “ali” a disposição, porém, a minha experiência em consultório me mostra um cenário muito diferente, e existem centenas de motivos diferentes para levar uma pessoa a comer de forma desordenada.

Porém, a grande maioria não percebe, pois, não é um hamburger que engorda ou um pudim! Não se trata de, apenas, uma refeição ruim! Se trata de um hábito que foi construído quase que uma vida toda à parte de um aprendizado e que foi fortificado por uma série de fatores um deles as crenças.

Dito isso, quero trazer pra cá, um dos vilões que (independe) do número de peso que uma pessoa deseja eliminar, ela, normalmente, está presente.. a ansiedade.

Mas, antes de trazermos esse assunto isoladamente, e atribuirmos toda a culpa à ela, me permita um olhar mais terapêutico aqui.

A ansiedade “é” um sintoma de uma série de acontecimentos que, de forma acumulativa, vai construindo em nós uma “sensação de urgência” e em muitos casos, chegasse ao ponto de “implosão” e aí nasce os ataques de pânico.

Gosto de dizer que meu olhar sempre está para os comportamentos daquela pessoa, para as crenças que ela elegeu como “verdade absoluta” e, principalmente, para a maneira como ela lida com tudo, pois são estes comportamentos e crenças que vão, na maioria das vezes, revelar um pouco sobre o porquê dela tem urgência, o porquê da mente está mais acelerada e onde ela está se perdendo.

Já pensou sobre isso desta forma? A maioria das pessoas, não! Então pense que amanhã vamos mergulhar mais fundo.

Compreendemos que vivemos grande parte do nosso tempo no automático da vida, e se fizer uma análise mais profunda, sendo verdadeira com a sua vida, chegará a conclusão de que fazemos muitas coisas sem saber porque fazemos, pois já condicionamos a nossa mente e ela vai acreditando que esta é a melhor forma de agir!

Um exemplo clássico é ” e já identifiquei em algumas pessoas é a fuga da “realidade”, encontrando nas redes social, nas séries, uma maneira de distração absurda, onde vivem horas e mais horas na realidade de outras pessoas (daqueles personagens), e uma, bastou uma pitadinha de ansiedade para que a comida fizesse parte do “Pacote: parece que estou feliz” e ali, a ingestão da comida aumenta a ansiedade toma conta de tudo, e a FALSA felicidade mascara toda uma série de acontecimentos. E o quanto que perdemos tempo com isso.

Loucura dizer tudo isso e desta forma? Nãoooooo! É uma das centenas de formas de como nos escondemos atrás de coisas que parecem ajudar mas, na verdade, são verdadeiros condutores para alimentarmos ainda mais a ansiedade. Estou cansada de ver cenas como estas se repetindo, e se olhar com atenção, nos são oferecidos, cada vez mais entretenimento (convite para fugir), para nos distrairmos, e há quem ache que isso é bom, para “aliviar” um pouco da pressão do dia a dia.

Mas, na verdade, não deveríamos “aliviar” nada, devemos resolver, nos posicionar e trazer solução (para o que antes estava nos consumindo de forma velada) ou até bem exposta, como são as crises de ansiedade mais fortes ou os ataques de pânico.

Por isso, vi na HIPNOSE uma grande aliada no meu processo de emagrecimento. Por isso, quero falar sobre como esta ferramenta terapêutica pode somar para diminuir a ansiedade, trazer consciência no que antes era “distração” e apresentar uma oportunidade, na minha opinião, gigantesca para equilibrarmos o jogo.

Somos uma empresa focada em desenvolvimento humano. Acreditamos que as pessoas estão em constante evolução e, pensando desta forma, levamos aos nossos clientes o que existe de melhor em processos terapêuticos que contribuam para sua evolução “Corpo e Mente” através de atendimento individual ou eventos.

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