Há poucos dias, depois de um longo dia de trabalho, entrei numa reflexão profunda sobre o conteúdo daquelas sessões e, quando percebi estava eu ali, afirmando que estamos vivendo tempos difíceis, e um pensamento me levou a outro e quando dei conta, estava na cozinha preparando o jantar e “ainda” pensando sobre isso. E, para […]
Não fazer dieta não é o mesmo que se largar de mão, e passar a comer como se não houvesse amanhã. Não é passar a se aceitar do jeito que está (insatisfeita), e dizer um fod@- se a vida saudável. O caminho do emagrecimento é como um cruzamento com fluxo grande de carros passando (que […]
Sabe a diferença entre as duas fotos? Claro, sem subestimar sua capacidade.. Numa foto estou sentada e estou na sombra. Na outra, estou em pé e no sol. Uma estou relaxada, na fresca, na minha zona de conforto. Na outra, suada, corpo quente e com sede! Quando tentamos fazer qualquer movimento diferente, que nos cause […]